Kursbeschreibung: Pole dance verbindet Tanz und Akrobatik an einer Stange und trainiert dabei den gesamten Körper. Es stärkt die Gesamtmuskulatur des Körpers, insbesondere Rumpf -Arme- Beine. Die Kombination dieser Elemente sorgt für einen schön definierten Körper und fördert das Selbstbewusstsein sowie Eleganz und Ausstrahlung. In diesem Kurs zeigen wir dir die richtigen Grundtechniken an der Stange und bringen dir die wichtigsten Basics bei um bald die ersten Kombinationen für eine Choreographie machen zu können.

• Dresscode: kurze Shorts und ein ärmelloses Shirt
• Socken, Schläppchen oder Barfuß
• Bitte trage keinen Schmuck oder Armbändchen
• Wasserflasche und ein kleines Handtuch nicht vergessen
• Bitte mindestens 10 Minuten vor Beginn kommen