Voraussetzung: lückenlose Teilnahme (die Einführung ist aufbauend, in der ersten Einheit werden Basics besprochen, auf die dann am folgenden Tag aufgebaut wird)

Eine Vorbereitung für die selbständige Nutzung der USI-Kraftkammer. In diesen drei Einheiten wird erklärt, wie man die Übungen an den Geräten richtig ausführt und man erhält auch Tipps für das weitere Training.