Kursprogramm
Circeltraining for Ladies
Mag.(FH) Daniela Rappitsch
| Kursnummer: | 1148 | ||||||
| Semester: | Sommersemester 2025 | ||||||
| Zeit/Ort: |
Di 18:00-19:30 / USI - Kraftkammer
|
||||||
| Freie Plätze: | 22 | ||||||
| Kosten: |
|
||||||
| Hinweis: | Sauberes Handtuch und Trinkflasche mitnehmen. | ||||||
| Kursschwerpunkte: | 10 Warm up / Cool down75 Kraft10 Beweglichkeit5 Koordination |
||||||
| Voraussetzung: | Nur weibliche Teilnehmer zugelassen | ||||||
| Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Training in der Gruppe, unter Berücksichtigung der weiblichen Anatomie im Zirkel an den Geräten der USI Kraftkammer.
Die Übungen sind im Kraftausdauerbereich und für Abwechslung sorgen freie Übungen am Boden mit Kurzhanteln und anderen Trainingsgeräten.
Beginn der Einheit mit allgemeinem Aufwärmen und am Ende kurzes Dehnen.
| Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
|---|---|---|
| Di 04.03.2025 18:00-19:30 | USI - Kraftkammer, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
| Di 11.03.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 18.03.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 25.03.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 01.04.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 08.04.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 29.04.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 06.05.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 13.05.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 20.05.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 27.05.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 03.06.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 10.06.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 17.06.2025 18:00-19:30 | -"- | |
| Di 24.06.2025 18:00-19:30 | -"- | |