Inhalt:

Das Trainingsprogramm nimmt den ganzen Körper in Anspruch, sowohl im Stehen, als auch am Pezziball. Allein das Sitzen und Wippen auf dem Ball und dabei die Balance zu finden, entlockt Ihnen garantiert ein Lächeln und Sie gehen mit einem guten Körpergefühl aus der Stunde.
Das Ziel ist ein besseres Körperbewusstsein, mehr Beweglichkeit und das Erlernen der wichtigsten Übungen für eine starke Körpermitte.