Kursprogramm
HIT - High Intensity Training
Mag. Christoph Sagmeister
| Kursnummer: | 1122 | ||||||
| Semester: | Sommersemester 2025 | ||||||
| Zeit/Ort: |
Mo 20:00-21:30 / PH - Turnsaal
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| Freie Plätze: | 25 | ||||||
| Kosten: |
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| Kursschwerpunkte: | 15 Warm up / Cool down5 Ausdauer65 Kraft10 Beweglichkeit5 Koordination |
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| Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Forderndes Krafttraining das primär mit eigenem Körpergewicht ausgeführt wird. Trainiert wird ein Mix aus bekannten Trainingsmethoden wie Cross Training, High Intensity Training, Core, Stabilisierung usw.
| Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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| Mo 03.03.2025 20:00-21:30 | PH - Turnsaal, Hubertusstraße 1 (Eingang südseitige Sportanlage der PH), 9020 Klagenfurt | |
| Mo 10.03.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 17.03.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 24.03.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 31.03.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 07.04.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 28.04.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 05.05.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 12.05.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 19.05.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 26.05.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 02.06.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 16.06.2025 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 23.06.2025 20:00-21:30 | -"- | |