Yoga Flow & Flex - für Rücken, Schultern und Nacken
Mag. Andrea Suppan
Kursnummer: | 2036 | ||||||
Semester: | Sommersemester 2025 | ||||||
Zeit/Ort: |
Do 18:30-20:00 / USI - Turnsaal
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Freie Plätze: | 40 | ||||||
Kosten: |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Beschreibung:
Diese Basic Vinyasa Yoga-Klasse ist für alle Level geeignet . Es werden sowohl die Grundlagen der Yoga-Praxis vermittelt als auch erfahrene Praktizierende können ihre Basis vertiefen. Eine eher sanfte, aber dennoch effektive Praxis bei der durch den therapeutischen Ansatz die korrekte Ausrichtung, das Stärken des Körpers und das Lösen von Verspannungen im Rücken, Schulter- und Nacken-Bereich im Mittelpunkt stehen.
Das Ziel ist körperliches Wohlbefinden und innerer Balance zu finden. Achtsamkeit und Dankbarkeit sind ebenso Teil meiner Stunden wie das „physische“ Yoga in Form von Asanas. Ich versuche in meine Stunden genug Raum zu geben, damit jede Person in der eigenen Yogapraxis gut getragen wird. Yoga vermittle ich als die Verbindung von Körper, Atem und Geist. Der Körper wird gestärkt, der Geist wird achtsamer, friedvoller und zufriedener. Meine Yoga-Flows untermale ich gern mit passender Musik und es ist immer ausreichend Zeit für Shavasana.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Do 06.03.2025 18:30-20:00 | USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Do 13.03.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 20.03.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 27.03.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 03.04.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 10.04.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 08.05.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 15.05.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 22.05.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 05.06.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 12.06.2025 18:30-20:00 | -"- | |
Do 26.06.2025 18:30-20:00 | -"- |