Inhalt:

"Full Body Stretch" ist ein Fitnesskurs, der sich auf eine umfassende Dehnung des Körpers konzentriert. Die TeilnehmerInnen werden angeleitet, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um die Flexibilität des Körpers zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen. Ziel ist es, die Körperhaltung, Beweglichkeit und ein positives Körpergefühl zu fördern und Gesundheit zu steigern. Der Kurs ist für Menschen aller Fitnesslevel geeignet und bietet individuelle Anpassungsmöglichkeiten.