Kursprogramm
HIT - High Intensity Training
Mag. Christoph Sagmeister
| Kursnummer: | 1122 | ||||||
| Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
| Semester: | Wintersemester 2023 | ||||||
| Zeit/Ort: |
Mo 20:00-21:30 / PH - Turnsaal
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| Freie Plätze: | 0 (Ausgebucht, keine Plätze mehr frei) | ||||||
| Kosten: |
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| Kursschwerpunkte: | 15 Warm up / Cool down5 Ausdauer65 Kraft10 Beweglichkeit5 Koordination |
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| Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Forderndes Krafttraining das primär mit eigenem Körpergewicht ausgeführt wird. Trainiert wird ein Mix aus bekannten Trainingsmethoden wie Cross Training, High Intensity Training, Core, Stabilisierung usw.
| Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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| Mo 02.10.2023 20:00-21:30 | PH - Turnsaal, Hubertusstraße 1 (Eingang südseitige Sportanlage der PH), 9020 Klagenfurt | |
| Mo 09.10.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 16.10.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 23.10.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 30.10.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 06.11.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 13.11.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 20.11.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 27.11.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 04.12.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 11.12.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 18.12.2023 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 08.01.2024 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 15.01.2024 20:00-21:30 | -"- | |
| Mo 22.01.2024 20:00-21:30 | -"- | |