Voraussetzung für diesen Kurs ist es Mama zu sein.

Viele Mütter leiden unter Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schlafmangel und Zeit für sich. Die ersten beiden Themen greifen wir im Kurs auf und können aktiv mit dem Easy Morning Mama Flow Erleichterung schaffen. Easy Morning Mama Flow ist langsam fließendes Yoga, das auf die Bedürfnisse von Müttern zugeschnitten ist. Es verbindet Flexibilität, Kraft und Entspannung.

Willkommen sind alle Mamas, mit Baby (bis ca. 1,5 Jahren) und auch Mamas, deren Kinder schon älter sind, ohne Baby. Die Babies können in verschiedenen Yogapositionen eingebunden werden, manchmal schauen sie auch nur neugierig, genießen oder schlafen!