Hybrid Kurs: Freie Wahlmöglichkeit für die Teilnehmer*innen in Bezug auf die Art der Teilnahme. Der Kurs ist ebenfalls „on demand“ jederzeit abrufbar. Im Falle eines Lockdowns und/oder Einschränkungen wird der Kurs ausschließlich online durchgeführt.

CHAKRA – YOGA
- Zum Aufbau von Muskeln, Beweglichkeit und Geist in unzähligen Bereichen

Haupt-Augenmerk wird bei diesem Kurs darauf gelegt, die Prinzipien die Yoga zugrunde liegen, verständlich zu vermitteln und die 7 Haupt-Chakren (in uns wohnende Energie-Zentren) systematisch aufzubauen und zu stärken.

Inhalte:
- Asanas - Körperhaltungen
- Übungen für den Rücken
- Bewusstes Atmen
- Visualisierungen und Auto-Suggestion
- Techniken um die Aura zu stärken
- Reinigende Übungen
- Mental stärkende Übungen
- Theorie, Philosophie

Durch Chakra-Yoga wird das Selbstbewusstsein gestärkt und dadurch auch das
Selbstvertrauen. Durch mehr Selbstvertrauen wird auch die Erreichung hoher Ziele
möglich. Zudem werden durch Yoga die eigenen Ressourcen extrem gesteigert und
effizienter genutzt.

In diesem Yoga-Kurs wird sehr viel Wert darauf gelegt, DASS DIE
TEILNEHMERINNEN DIE PRINZIPIEN YOGAS VON GRUND AUF ERLERNEN,
sodass sie diese auch jederzeit vorteilhaft zur Anwendung bringen können. Man findet
dadurch zu einer besseren Gesundheit, einer besseren Beweglichkeit und gewinnt durch
Yoga darüber hinaus auch tiefgreifende Erkenntnisse.