Eine Yogaeinheit die für alle geeignet ist die schon länger auf der Matte sind und tiefer in die Yogapraxis bestehend aus Asanas (Körperhaltungen) & Pranayamas (Atemübungen) eintauchen wollen. Die vollkommene Yogaatmung begleitet dich bei den exakten Anleitungen und Ausführungen der Asanas und deinem Weg hin zu einer erfolgreichen Yogapraxis die dich nährt und Energiebringend ist.
Umkehrhaltungen, Armbalancen und klassische Standhaltungen stehen im Mittelpunkt der Praxis die zu dynamischen Flows verbunden werden und in entspannter Shavasana endet. Klanginstrumente und chillige Mantraklänge unterstützen deine Praxis.
Grundkenntnisse über Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation sollten vorhanden sein.
Eigene Matte , Decke und Blöcke gerne mitnehmen falls vorhanden.
See u on the mat.