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Kursprogramm

Logo USI Klagenfurt

Pilates

MAS Anja Neuwersch

Kursnummer: 2065
Status: Ausgebucht, keine Plätze mehr frei
Semester: Wintersemester 2023
Zeit/Ort:
Mi 09:30-10:25 / USI - Studio
Freie Plätze: 0
Kosten:
Tarif 1: 27,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 55,00
Kursschwerpunkte:
25
Ausdauer
25
Kraft
25
Beweglichkeit
25
Sonstiges
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Pilates ist für alle geeignet, die ein besseres Körpergefühl gewinnen und an ihrer Figur feilen möchten. Das Besondere am Training nach der Pilates-Methode liegt in der Zentrierung der Kraft auf die Bauch-/Rücken- und Beckenmuskulatur (Powerhouse) und der präzisen Übungsausführung. Gezielt werden außerdem auch Beine & Po gestrafft, gekräftigt und gefestigt. Der Hauptteil besteht aus fließenden Ganzkörperübungen, die sehr tief gehen und das Zusammenspielen vieler Muskeln erfordern. Wir dehnen den Körper und trainieren bzw. verbessern von Stunde zu Stunde die Muskeln des Powerhouses, die aufrechte Haltung und die Kraftausdauer.

„Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ Zitat von Joseph Pilates





Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Mi 04.10.2023 09:30-10:25 USI - Studio, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Mi 11.10.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 18.10.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 25.10.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 08.11.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 15.11.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 22.11.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 29.11.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 06.12.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 13.12.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 20.12.2023 09:30-10:25    -"-
Mi 10.01.2024 09:30-10:25    -"-
Mi 17.01.2024 09:30-10:25    -"-
Mi 24.01.2024 09:30-10:25    -"-
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