HIT - High Intensity Training
Mag. Christoph Sagmeister
Kursnummer: | 1122 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Wintersemester 2021 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 20:00-21:30 / PH - Turnsaal
|
||||||
Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
|
||||||
Kursschwerpunkte: | 15 Warm up / Cool down5 Ausdauer65 Kraft10 Beweglichkeit5 Koordination |
||||||
Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Forderndes Krafttraining das primär mit eigenem Körpergewicht ausgeführt wird. Trainiert wird ein Mix aus bekannten Trainingsmethoden wie Cross Training, High Intensity Training, Core, Stabilisierung usw.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
---|---|---|
Mo 04.10.2021 20:00-21:30 | PH - Turnsaal, Hubertusstraße 1 (Eingang südseitige Sportanlage der PH), 9020 Klagenfurt | |
Mo 11.10.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 18.10.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 25.10.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 08.11.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 15.11.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 22.11.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 29.11.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 06.12.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 13.12.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 20.12.2021 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 10.01.2022 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 17.01.2022 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 24.01.2022 20:00-21:30 | -"- |