Chakra Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Alexander Samuel Pasterk

Kursnummer: 2003
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Fr 14:30-15:25 / USI - Studio
Freie Plätze: 40
Kosten:
Tarif 1: 15,00
Tarif 2: 25,00
Tarif 3: 35,00
Kursschwerpunkte:
20
Warm up / Cool down
10
Ausdauer
15
Kraft
15
Beweglichkeit
15
Koordination
25
Sonstiges
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Chakra - Yoga mit geistig-körperlichem Sinn

(Geeignet für Anfänger/innen sowie für Fortgeschrittene)

Du erlernst äußerst effektive, entspannende und praktisch anwendbare Übungen und die Prinzipien Yogas von Grund auf.

Darüberhinaus werden in diesem Kurs auf dem Sonnen-Gruß basierende energiereiche Yoga-Übungen in äußerst energetischen, langsamen, fließenden Übungs-Abfolgen zu einer Bewegungs-Sequenz miteinander kombiniert.

Der Sonnen-Gruß dient in 1. Linie dazu, Muskeln aufzubauen und geschmeidig zu erhalten, die Beweglichkeit zu fördern, Stress abzubauen und eine verbesserte Atmung sowie eine bessere Körper-Geist-Koordination zu erzielen.

Yoga tut bekanntlich nicht nur unserem Geist und unserer Seele gut, sondern hilft uns auch, beweglich und vor allem auch gesund zu bleiben.

Zudem findet man durch diese Jahrtausende alten Geist und Körper stärkenden Übungen sowie durch Meditation zu größter innerer Ruhe, zu tiefgreifenden Erkenntnissen und zu Bewusstseinserweiterung - zu einem ganz neuen Lebensgefühl!

Yoga-Übungen wirken sich spürbar und nachweisbar effektiv und positiv auf unseren Körper und unsere Psyche aus.

Besonderes Augenmerk wird bei diesem Kurs darauf gelegt, die Prinzipien die Yoga zugrunde liegen, verständlich zu vermitteln und die Chakren (in uns wohnende Energie-Zentren) systematisch aufzubauen, sodass sich diese praktisch für sämtliche Anforderungen des Lebens anwenden lassen und positiv darauf auswirken.

Die meditative Schärfung unseres Geists vereinfacht es, sich auf Inhalte zu fokussieren, so auch auf das, was man im Arbeits-Leben zu leisten oder was man während des Lernens zu verinnerlichen hat.

Daher bietet dieser Kurs optimale Unterstützung im Student/innen-, im Arbeits- und auch im alltäglichen Leben!


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Fr 06.10.2017 14:30-15:25 USI - Studio, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Fr 13.10.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 20.10.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 27.10.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 03.11.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 10.11.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 17.11.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 24.11.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 01.12.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 15.12.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 22.12.2017 14:30-15:25    -"-
Fr 12.01.2018 14:30-15:25    -"-
Fr 19.01.2018 14:30-15:25    -"-
Fr 26.01.2018 14:30-15:25    -"-