HIT - High Intensity Training
Mag. Christoph Sagmeister
Kursnummer: | 1122 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Wintersemester 2024 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 20:00-21:30 / PH - Turnsaal
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Freie Plätze: | 0 (Ausgebucht, keine Plätze mehr frei) | ||||||
Kosten: |
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Kursschwerpunkte: | 15 Warm up / Cool down5 Ausdauer65 Kraft10 Beweglichkeit5 Koordination |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Forderndes Krafttraining das primär mit eigenem Körpergewicht ausgeführt wird. Trainiert wird ein Mix aus bekannten Trainingsmethoden wie Cross Training, High Intensity Training, Core, Stabilisierung usw.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mo 30.09.2024 20:00-21:30 | PH - Turnsaal, Hubertusstraße 1 (Eingang südseitige Sportanlage der PH), 9020 Klagenfurt | |
Mo 07.10.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 14.10.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 21.10.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 28.10.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 04.11.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 11.11.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 18.11.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 25.11.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 02.12.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 09.12.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 16.12.2024 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 13.01.2025 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 20.01.2025 20:00-21:30 | -"- | |
Mo 27.01.2025 20:00-21:30 | -"- |