Bauch-Bein-Po-Rücken mit Kettlebells

MMMag. Dr. Marcel Dorfer

Kursnummer: 1104
Status: Ausgebucht, keine Plätze mehr frei
Semester: Sommersemester 2018
Zeit/Ort:
Mi 19:00-20:00 / Sportunion - Bewegungsraum
Freie Plätze: 0
Kosten:
Tarif 1: 26,00
Tarif 2: 38,00
Tarif 3: 55,00
Info: Mitzubringen sind Trainingskleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk.
Kursschwerpunkte:
10
Warm up / Cool down
15
Ausdauer
50
Kraft
25
Koordination
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Hocheffektives, effizientes und natürlich funktionales Training mit Kettlebells (Kugelhanteln) speziell zur Stärkung von Bauch, Beinen, Po und Rücken bei gleichzeitigem Abbau von Körperfett. Schon nach kurzer Zeit wird man fitter, kräftiger, beweglicher, ausdauernder, schlanker und weniger anfällig für Verletzungen.

Mitzubringen sind Trainingskleidung, Hallenschuhe (barfuß oder rutschfeste Socken empfohlen), Handtuch, Getränk.

Kettlebells werden zur Verfügung gestellt.


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Mi 07.03.2018 19:00-20:00 Sportunion - Bewegungsraum, Wilsonstraße 25, 9020 Klagenfurt
Mi 14.03.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 21.03.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 11.04.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 18.04.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 25.04.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 02.05.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 09.05.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 16.05.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 23.05.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 30.05.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 06.06.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 13.06.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 20.06.2018 19:00-20:00    -"-
Mi 27.06.2018 19:00-20:00    -"-