Faszientraining

MA Martina Diana Susanne Schaffer

Kursnummer: 2036
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Do 15:15-16:10 / USI - Turnsaal
Freie Plätze: 16
Kosten:
Tarif 1: 15,00
Tarif 2: 25,00
Tarif 3: 35,00
Kursschwerpunkte:
10
Ausdauer
30
Kraft
30
Beweglichkeit
10
Koordination
20
Sonstiges
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

"Fascial Fitness" - das neue Bewegungskonzept: Aktuelle Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung belegen, dass ein reines Training der Muskulatur nur in Verbindung mit einem elastischen, trainierten und zugleich kräftigen Bindegewebe (= Faszien) zu vitaler Spannkraft und körperlicher Leistungsfähigkeit führt. Ein nachhaltiger Aufbau des Bindegewebes, der „myofaszialen Ketten“ lohnt sich: Bewegungen bleiben bis ins hohe Alter vital-jugendlich-schwungvoll, Sprungkraft, Kraft und Beweglichkeit verbessern sich und es dient als natürliche Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen, die Körperkontur wird spürbar und sichtbar gestrafft.


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Do 05.10.2017 15:15-16:10 USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Do 12.10.2017 15:15-16:10    -"-
Do 19.10.2017 15:15-16:10    -"-
Do 09.11.2017 15:15-16:10    -"-
Do 16.11.2017 15:15-16:10    -"-
Do 23.11.2017 15:15-16:10    -"-
Do 30.11.2017 15:15-16:10    -"-
Do 07.12.2017 15:15-16:10    -"-
Do 14.12.2017 15:15-16:10    -"-
Do 21.12.2017 15:15-16:10    -"-
Do 11.01.2018 15:15-16:10    -"-
Do 18.01.2018 15:15-16:10    -"-
Do 25.01.2018 15:15-16:10    -"-