AB-Power
Sandra Moser
Kursnummer: | 1162 | ||||||
Semester: | Sommersemester 2023 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 16:30-17:25 / USI - Studio
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Freie Plätze: | 13 | ||||||
Kosten: |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Kursinhalt:
Bei diesem Powertraining wird vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Schultergürtel, aber auch die Gesäß- und Beinmuskulatur mittels Hanteln und Thera-Band gekräftigt. Während der Kräftigung wird sehr auf die Stabilisation aus dem Körperzentrum geachtet; die Übungen werden kontrolliert und langsam ausgeführt, wodurch auch deine Kraftausdauer verbessert wird. Stretch and Relax steht am Ende dieser Einheit.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mo 27.02.2023 16:30-17:25 | USI - Studio, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Mo 06.03.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 13.03.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 20.03.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 27.03.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 17.04.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 24.04.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 08.05.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 15.05.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 22.05.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 05.06.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 12.06.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 19.06.2023 16:30-17:25 | -"- | |
Mo 26.06.2023 16:30-17:25 | -"- |