Pilates im Sommer
MAS Anja Neuwersch
Kursnummer: | 7535 | ||||||
Semester: | Sommersemester 2023 | ||||||
Kursbeginn: | 07.07.2023 | ||||||
Kursende: | 08.09.2023 | ||||||
Zeit/Ort: |
Fr 07:45-08:40 / USI - Studio
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Dieser Kurs findet auch an Feiertagen / in den Ferien statt | |||||||
Freie Plätze: | 1 | ||||||
Kosten: |
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Hinweis: | Beginn:07.07.2023 | ||||||
Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Pilates ist für alle geeignet, die ein besseres Körpergefühl gewinnen und an ihrer Figur feilen möchten. Das Besondere am Training nach der Pilates-Methode liegt in der Zentrierung der Kraft auf die Bauch-/Rücken- und Beckenmuskulatur (Powerhouse) und der präzisen Übungsausführung. Gezielt werden außerdem auch Beine & Po gestrafft, gekräftigt und gefestigt. Der Hauptteil besteht aus fließenden Ganzkörperübungen, die sehr tief gehen und das Zusammenspielen vieler Muskeln erfordern. Wir dehnen den Körper und trainieren bzw. verbessern von Stunde zu Stunde die Muskeln des Powerhouses, die aufrechte Haltung und die Kraftausdauer.
„Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“ Zitat von Joseph Pilates
Hybrid Kurs: Freie Wahlmöglichkeit für die Teilnehmer*innen in Bezug auf die Art der Teilnahme. Der Kurs ist ebenfalls „on demand“ jederzeit abrufbar.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Fr 07.07.2023 07:45-08:40 | USI - Studio, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Fr 14.07.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 21.07.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 28.07.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 04.08.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 11.08.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 18.08.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 25.08.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 01.09.2023 07:45-08:40 | -"- | |
Fr 08.09.2023 07:45-08:40 | -"- |