Bauchfit und Dehnen
Michaela Drobitsch
Kursnummer: | 1105 | ||||||
Semester: | Wintersemester 2021 | ||||||
Zeit/Ort: |
Di 08:00-08:55 / USI - Turnsaal
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Freie Plätze: | 4 | ||||||
Kosten: |
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Kursschwerpunkte: | 10 Warm up / Cool down20 Ausdauer25 Kraft40 Beweglichkeit5 Sonstiges |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Schwerpunkt in dieser Einheit liegt bei der Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Zu Beginn wird der Körper mobilisiert, aktiviert und auf ein Training der Rumpfmuskulatur vorbereitet! Ca. 1/3 der Einheit wird zur Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskulatur verwendet!
Zusatzinformation: Im Falle eines Lockdowns und/oder Einschränkungen wird der Kurs ausschließlich online durchgeführt.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Di 05.10.2021 08:00-08:55 | USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Di 12.10.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 19.10.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 09.11.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 16.11.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 23.11.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 30.11.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 07.12.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 14.12.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 21.12.2021 08:00-08:55 | -"- | |
Di 11.01.2022 08:00-08:55 | -"- | |
Di 18.01.2022 08:00-08:55 | -"- | |
Di 25.01.2022 08:00-08:55 | -"- |