BodyArt™
Kerstin Kesnar
Kursnummer: | 1118 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Wintersemester 2021 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mi 18:30-20:00 / HTL - Turnsaal 3
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Hinweis: | Eigene Yogamatte von Vorteil! 27.,10. Kursentfall (Herbstferien) | ||||||
Kursschwerpunkte: | 20 Warm up / Cool down30 Ausdauer20 Kraft15 Beweglichkeit15 Koordination |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Beim bodyART™ steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund.
bodyART™ vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie, japanischem DO IN, und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation und Atmung.
Durch gezielte Übungsauswahl, konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung positiv verändert und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahrgenommen.
Dieses einzigartige Programm kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen zu einem statisch- dynamischen Ganzkörperworkout.
Vorteile von bodyART™:
Erhöhte Energie im Alltag als Folge des regelmäßiges bodyART™ Training
Das Bindegewebe wurde gefestigt, da durch das bodyART™ Training tiefer liegende Muskeln aktiviert werden
Körperliches Training bei mentaler Entspannung (gleichzeitig)
Geeignet für jede Teilnehmerin, jeden Teilnehmer
Das bodyART™ Konzept, erfunden von Robert Steinbacher, wurde in den USA mit mehreren Preisen ausgezeichnet.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mi 06.10.2021 18:30-20:00 | HTL - Turnsaal 3, Mössingerstraße 25 (Eingang Seegasse), 9020 Klagenfurt | |
Mi 13.10.2021 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 20.10.2021 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 27.10.2021 18:30-20:00 | Entfällt | |
Mi 03.11.2021 18:30-20:00 | HTL - Turnsaal 3, Mössingerstraße 25 (Eingang Seegasse), 9020 Klagenfurt | |
Mi 10.11.2021 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 17.11.2021 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 24.11.2021 18:30-20:00 | Entfällt | |
Mi 01.12.2021 18:30-20:00 | Entfällt | |
Mi 15.12.2021 18:30-20:00 | HTL - Turnsaal 3, Mössingerstraße 25 (Eingang Seegasse), 9020 Klagenfurt | |
Mi 22.12.2021 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 12.01.2022 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 19.01.2022 18:30-20:00 | -"- | |
Mi 26.01.2022 18:30-20:00 | -"- |