Power Circle
Kursnummer: | 1128 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Sommersemester 2019 | ||||||
Zeit/Ort: |
Do 18:00-19:30 / USI - Kraftkammer
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Kursschwerpunkte: | 10 Warm up / Cool down20 Ausdauer50 Kraft10 Beweglichkeit10 Koordination |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining an den Kraftgeräten bzw. mit Freigeräten (Kurz- und Langhanteln, Slings, Kettlebells bzw. mit eigenem Körpergewicht).
Start: Aufwärmen an Kardiogeräten
Hauptteil: Zirkeltraining; in der Pause Übungen zur Rumpfstabilität
Ende: Dehnen/Entspannen
Ein Kurs für all jene, die sich bereits fit fühlen, aber
-Krafttraining alleine langweilig finden
-den eigenen Schweinehund bezwingen wollen/müssen
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Do 07.03.2019 18:00-19:30 | USI - Kraftkammer, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Do 14.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 21.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 28.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 04.04.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 11.04.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 02.05.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 09.05.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 16.05.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 23.05.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 06.06.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 13.06.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 27.06.2019 18:00-19:30 | -"- |