Bauchfit und Dehnen
MAS Anja Neuwersch
Kursnummer: | 1105 | ||||||
Semester: | Sommersemester 2018 | ||||||
Zeit/Ort: |
Di 08:00-08:55 / USI - Turnsaal
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Freie Plätze: | 11 | ||||||
Kosten: |
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Kursschwerpunkte: | 10 Warm up / Cool down20 Ausdauer25 Kraft40 Beweglichkeit5 Sonstiges |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Schwerpunkt in dieser Einheit liegt bei der Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Zu Beginn wird der Körper mobilisiert, aktiviert und auf ein Training der Rumpfmuskulatur vorbereitet! Ca. 1/3 der Einheit wird zur Dehnung der zur Verkürzung neigenden Muskulatur verwendet!
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Di 06.03.2018 08:00-08:55 | USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Di 13.03.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 20.03.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 10.04.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 17.04.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 24.04.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 08.05.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 15.05.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 29.05.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 05.06.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 12.06.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 19.06.2018 08:00-08:55 | -"- | |
Di 26.06.2018 08:00-08:55 | -"- |