Faszientraining
MA Martina Diana Susanne Schaffer
Kursnummer: | 2036 | ||||||
Status: | Storniert | ||||||
Semester: | Sommersemester 2018 | ||||||
Zeit/Ort: |
Do 15:15-16:10 / USI - Turnsaal
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Freie Plätze: | 38 | ||||||
Kosten: |
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Kursschwerpunkte: | 10 Ausdauer30 Kraft30 Beweglichkeit10 Koordination20 Sonstiges |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
"Fascial Fitness" - das neue Bewegungskonzept: Aktuelle Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung belegen, dass ein reines Training der Muskulatur nur in Verbindung mit einem elastischen, trainierten und zugleich kräftigen Bindegewebe (= Faszien) zu vitaler Spannkraft und körperlicher Leistungsfähigkeit führt. Ein nachhaltiger Aufbau des Bindegewebes, der „myofaszialen Ketten“ lohnt sich: Bewegungen bleiben bis ins hohe Alter vital-jugendlich-schwungvoll, Sprungkraft, Kraft und Beweglichkeit verbessern sich und es dient als natürliche Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen, die Körperkontur wird spürbar und sichtbar gestrafft.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Do 08.03.2018 15:15-16:10 | USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Do 15.03.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 22.03.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 12.04.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 19.04.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 26.04.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 03.05.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 17.05.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 24.05.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 07.06.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 14.06.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 21.06.2018 15:15-16:10 | -"- | |
Do 28.06.2018 15:15-16:10 | -"- |