EuGong – KörperBewusstseinTraining
Mag. Tomislava Rados
Kursnummer: | 2007 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Wintersemester 2017 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 19:00-20:30 / Kindergarten St. Marienheim
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Hinweis: | Decke, Sitzpolster, Trainingsbekleidung mitbringen! | ||||||
Kursschwerpunkte: | 25 Warm up / Cool down30 Kraft15 Beweglichkeit30 Koordination |
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Kursinfo: | |||||||
Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Die östliche Wurzel von EuGong liegt im Taoismus, einer ganzheitlichen Philosophie. Die Taoisten waren exzellente Naturbeobachter. Sie beobachteten die äußere Natur in Verbindung mit der inneren Natur des Menschen. Aus ihren Beobachtungen entwickelten sie stärkende "Körper - Geist - und Energieprinzipien“. Diese Prinzipien flossen in Gesundheitssysteme wie Qi Gong und in Kampfkünste wie Tai Chi und von daher auch ins EuGong ein.
Das Wissen von der Plastizität unseres Zentralnervensystems, der Ganzheit und Verbundenheit aller Systeme in uns ist die westliche Wurzel von EuGong.
So sind die Übungsabläufe im EuGong leicht zu erlernen und bestehen aus Körpermechanik- und Aufmerksamkeitspraktiken. Sie dienen dazu, unsere natürlichen Fähigkeiten zu entwickeln, damit wir sie effektiv im Alltag einsetzen können.
Durch dieses achtsame Körpertraining werden Bewegungseinschränkungen ausgeglichen und das Üben ist bis ins hohe Alter möglich.
Warm up: 10 Minuten
- Das Qi wecken – spezielle Klopftechniken aus dem Shaolin QiGong
- Dehnungen zur Qi-Wahrnehmung
- leicht anstrengende Bewegungsabläufe zum Aufwärmen
Mitzubringen: Decke, Sitzpolster,
Bekleidung: Trainingsbekleidung
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mo 02.10.2017 19:00-20:30 | Kindergarten St. Marienheim, Kanaltalerstraße 31, 9020 Klagenfurt | |
Mo 09.10.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 16.10.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 23.10.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 30.10.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 06.11.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 13.11.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 20.11.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 27.11.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 04.12.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 11.12.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 18.12.2017 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 08.01.2018 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 15.01.2018 19:00-20:30 | -"- | |
Mo 22.01.2018 19:00-20:30 | -"- |