Workshops

Nr. Kursbezeichnung / Kursleiter/in Zeit / Ort    
6504
Kraulschwimmen (EinsteigerInnen und Fortgeschrittene)
Wolf Helmut
Blocktermine / Zusatzkosten: Eintritt ca. € 25.-
Anmeldeschluss: 01.03.2018!
02.03.18 19:30-21:30 / .
03.03.18 07:00-11:30 / .
03.03.18 18:30-20:30 / .
04.03.18 07:00-09:00 / .
Freie Plätze: 10
Inhalt: Alle Schwimmlagen, Wasserlagen, Beinschlag, Atemtechnik, Armzug, Viedeoanalyse.

Zusatzkosten: Hallenbadeintritt!
6505
Partnermassage - Entspannung und Wellness
Birgeder Sabine
Kursgebühr pro Paar!
Paaranmeldung (= 1 Person meldet sich an, die/der Partner/in wird zum Kurs mitgenommen). Anmeldeschluss: 01.03.2018!
17.03.18 09:00-16:00 / USI - SR
18.03.18 09:00-16:00 / USI - SR
Freie Plätze: 6
Erlenen von Massagetechniken für Wellness u. Entspannung für den privaten Bereich (keine Vorkenntnisse notwendig)

Mitzubringen: bequeme Kleidung;
Handtücher, Leintücher und Decken sind ausreichend vorhanden.

ÜL: Sabine Birgeder (vormals Gradenegger)
6509
Entspannungstechniken
Schaffer Martina Diana Susanne
15.04.18 17:00-19:00 / USI - Studio
22.04.18 17:00-19:00 / USI - Studio
29.04.18 17:00-19:00 / USI - Studio
Freie Plätze: 16
Inhalt: Theorie zu Stress, Balance, Entspannung. Entspannung sinnvoll im Alltag einbauen. Autogenes Training, Meditation, Atemtraining, Selbstmassage, sanfte und entspannende Körperübungen.
6516
Sportfotografie
Elsner Walter
Anmeldeschluss: 15.03.2018!
30.03.18 16:00-20:00 / USI - SR
31.03.18 09:00-12:00 / USI - TS
Freie Plätze: 15
Kursinhalt: Kameratechnik inkl. Blitz, Licht & Bildgestaltung und Komposition, Lernen aus Bildanalyse, praktische Übungen mit eigener Kamera.
6519
Partnermassage für Fortgeschrittene
Birgeder Sabine
Kursgebühr pro Paar!
Paaranmeldung (= 1 Person meldet sich an, die/der Partner/in wird zum Kurs mitgenommen). Anmeldeschluss: 12.04.2018!
28.04.18 09:00-16:00 / USI - SR
29.04.18 09:00-16:00 / USI - SR
Freie Plätze: 6
Auffrischung und Vertiefung in den einzelnen Massagetechniken, für Paare die bereits ein Patnermassage–Seminar besucht haben.

Mitzubringen: bequeme Kleidung.
Handtücher, Leintücher und Decken sind ausreichend vorhanden.

ÜL: Sabine Birgeder (vormals Gradenegger)
6520
Holistic Pulsing – Tiefenentspannung
Bleiweiss Petra
Warme Socken, bequeme Kleidung, event. kleinen, dünnen Polster und Decke mitbringen.
Anmeldeschluss: 09.05.2018!
26.05.18 09:00-13:00 / USI - SR
Freie Plätze: 12
Holistic Pulsing – Tiefenentspannung, Lockerung, Wohlbefinden & Mehr

Inhalt: Die sanfte, schmerzfreie Methode des Holistic Pulsing kennenlernen und Grundtechniken ausprobieren, den Körper durch Schwingung in Tiefenentspannung zu bringen. Blockaden und Verspannungen lösen sich, der Muskeltonus normalisiert sich. Zur Ruhe kommen, ein Gefühl der Leichtigkeit erfahren.

Warme Socken, bequeme Kleidung, eventuell kleinen, dünnen Polster und Decke mitbringen.
Liegen vorhanden.
6521
Lindy Hop - Swing Tanz
Pajnik Matic, Bizjak Mojca
Kursgebühr pro Paar!
Paaranmeldung (= 1 Person meldet sich an, die/der Partner/in wird zum Kurs mitgenommen). Anmeldeschluss: 22.03.2018!
07.04.18 17:00-19:30 / USI - Studio
08.04.18 17:00-19:30 / USI - Studio
Freie Plätze: 20
Lindy Hop ist ein Partnertanz aus den 20er – 40er Jahren und wird zu fröhlicher SWING Musik getanzt. Es ist ein sehr lustiger und lockerer Strassentanz aus Harlem/New York und wurde offiziell das erste Mal im Savoy Ballroom in Harlem getanzt.

Lindy Hop ist eine Fusion aus mehreren Tänzen, wie Charleston, Break Away, Jazz, Step Tanz. Im Lindy ist fast alles möglich, solang man es Leaden und Followen (Führen und Folgen) kann und man gemeinsam zur Musik Spaß hat.
6522
Herz über Kopf
Stangl Karin
Yogaerfahrung von Vorteil.
Anmeldeschluss: 05.04.2018!
21.04.18 09:30-15:30 / USI - Studio
Freie Plätze: 18
Die Welt einfach mal auf den Kopf stellen und neue Aussichten erfahren.
Der Fokus liegt auf der Zentrierung und Stärkung des Vertrauens auf dem Weg zu neuen Umkehrhaltungen. Unter Umkehrhaltungen versteht man alle Asanas, in denen sich der Kopf unter dem Herzen befindet. Also auch eine Vorbeuge im Stehen.
Die wichtigsten Hilfsmittel sind die Bandhas und die tiefe Bauchmuskulatur. Durch Partnerübungen wird das Vertrauen erlangt, die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Dieser Workshop eignet sich für KursteilnehmerInnen mit Yogaerfahrung.
6523
Segelfliegen
Schuch Albert
Praxis: An einem Wochenendtag nach individueller Vereinbarung im Mai 2018 (Segelflug ca. 90min)
Anmeldeschluss: 12.04.2018!
26.04.18 18:00-20:00 / USI - SR
Freie Plätze: 8
Kursziel: Erste Flugversuche am Doppelsteuer mit einem Fluglehrer.
6524
SHIATSU - relax - release
Schober Isabella
Bequeme Kleidung, event. Handtuch mitnehmen.
Anmeldeschluss: 09.05.2018!
27.05.18 15:30-18:15 / USI - Studio
03.06.18 15:30-18:15 / USI - Studio
17.06.18 15:30-18:15 / USI - Studio
Freie Plätze: 16
Zur Ruhe kommen in bewegten Zeiten - kennenlernen und ausprobieren der Shiatsu
Methode für Entspannung, Stressabbau, Regeneration.

Shiatsu ist eine Methode japanischen Ursprungs, bei der durch sanften Druck der Hände Spannungen gelöst werden, Körper und Geist sich auf sanfte Weise regenerieren und energetisieren können.

Die Arbeit findet am bequem bekleideten Körper auf einer Matte am Boden statt.
6525
Handball
Klinger Gerhard
14.04.18 09:00-11:00 / USI - TS
15.04.18 09:00-11:00 / USI - TS
Freie Plätze: 32
Dieser Workshop besteht aus zwei Teilen. In der Theorie-Einheit stehen die Regeln und der organisatorische Ablauf im Mittelpunkt. Die Praxis-Einheit wird für das Spielen genutzt.
6526
Bike-Workshop: Set-up und kleine Reparaturen
Oberauner Daniel
Kursort: USI Outdoor, Universitätsstraße 100, 9020 Klagenfurt!
10.04.18 18:00-20:00 / USI - Outdoor
17.04.18 18:00-20:00 / USI - Outdoor
Freie Plätze: 8
Ein Defekt unterwegs hält dich nicht mehr auf! Kleine Reparaturen am Trail, Ergonomie und Bike Set-up. Wenn vorhanden, Montageständer und Werkzeug mitbringen.

Zielgruppe: Bike-Einsteiger/innen und Schrauber-Neulinge.