Thae Bo meets AB-Power
Sandra Moser
Kursnummer: | 1137 | ||||||
Semester: | Wintersemester 2018 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mi 17:15-18:45 / USI - Turnsaal
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Freie Plätze: | 16 | ||||||
Kosten: |
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Hinweis: | Thae Bo-Sequenzen im Aufwärmprogramm. | ||||||
Kursschwerpunkte: | 10 Warm up / Cool down40 Ausdauer25 Kraft10 Beweglichkeit15 Koordination |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Aufwärmen mittels Thae Bo (Kickbox-Aerobic; ca. 50 Minuten); danach Kräftigungseinheit (ca. 30 Minuten) in der vor allem die Muskulatur im Bereich des Schultergürtels, des Rückens und der Arme, aber auch BBP (= Bauch, Beine, Po)trainiert werden. Am Ende Stretch and Relax (ca. 10 Minuten)
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mi 03.10.2018 17:15-18:45 | USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Mi 17.10.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 24.10.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 31.10.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 07.11.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 14.11.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 21.11.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 28.11.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 05.12.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 12.12.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 19.12.2018 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 09.01.2019 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 16.01.2019 17:15-18:45 | -"- | |
Mi 23.01.2019 17:15-18:45 | -"- |