EuGong – KörperBewusstseinTraining

Mag. Tomislava Rados

Kursnummer: 2007
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Mo 19:00-20:30 / Kindergarten St. Marienheim
Freie Plätze: 30
Kosten:
Tarif 1: 22,00
Tarif 2: 36,00
Tarif 3: 50,00
Info: Decke, Sitzpolster, Trainingsbekleidung mitbringen!
Kursschwerpunkte:
25
Warm up / Cool down
30
Kraft
15
Beweglichkeit
30
Koordination
Ausschreibung: Weitere Informationen (Download) 
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Die östliche Wurzel von EuGong liegt im Taoismus, einer ganzheitlichen Philosophie. Die Taoisten waren exzellente Naturbeobachter. Sie beobachteten die äußere Natur in Verbindung mit der inneren Natur des Menschen. Aus ihren Beobachtungen entwickelten sie stärkende "Körper - Geist - und Energieprinzipien“. Diese Prinzipien flossen in Gesundheitssysteme wie Qi Gong und in Kampfkünste wie Tai Chi und von daher auch ins EuGong ein.
Das Wissen von der Plastizität unseres Zentralnervensystems, der Ganzheit und Verbundenheit aller Systeme in uns ist die westliche Wurzel von EuGong.
So sind die Übungsabläufe im EuGong leicht zu erlernen und bestehen aus Körpermechanik- und Aufmerksamkeitspraktiken. Sie dienen dazu, unsere natürlichen Fähigkeiten zu entwickeln, damit wir sie effektiv im Alltag einsetzen können.
Durch dieses achtsame Körpertraining werden Bewegungseinschränkungen ausgeglichen und das Üben ist bis ins hohe Alter möglich.

Warm up: 10 Minuten
- Das Qi wecken – spezielle Klopftechniken aus dem Shaolin QiGong
- Dehnungen zur Qi-Wahrnehmung
- leicht anstrengende Bewegungsabläufe zum Aufwärmen

Mitzubringen: Decke, Sitzpolster,
Bekleidung: Trainingsbekleidung


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Mo 02.10.2017 19:00-20:30 Kindergarten St. Marienheim, Kanaltalerstraße 31, 9020 Klagenfurt
Mo 09.10.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 16.10.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 23.10.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 30.10.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 06.11.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 13.11.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 20.11.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 27.11.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 04.12.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 11.12.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 18.12.2017 19:00-20:30    -"-
Mo 08.01.2018 19:00-20:30    -"-
Mo 15.01.2018 19:00-20:30    -"-
Mo 22.01.2018 19:00-20:30    -"-