Total Mix - Intensivtraining mit Step und Geräte

Mag. Elke Anderwald

Kursnummer: 1138
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Di 17:30-19:00 / USI - Studio
Freie Plätze: 40
Kosten:
Tarif 1: 22,00
Tarif 2: 36,00
Tarif 3: 50,00
Info: Grundkondition von Vorteil.
Kursschwerpunkte:
10
Warm up / Cool down
20
Ausdauer
40
Kraft
10
Beweglichkeit
20
Koordination
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Dieser Kurs zeichnet sich durch seine hohe Intensität aus. Es wird vorrangig mit Steps gearbeitet, wobei verschiedene Trainigsmethoden (von "Boot Camp" bis "Fatburner") eingesetzt werden. Ein bunter Mix unter dem Motto: "Darf's ein bisschen mehr sein?" ;-)

Die Grundschritte sollten beherrscht werden und eine Grundkondition gegeben sein.
KEIN AnfängerInnenkurs.


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Di 03.10.2017 17:30-19:00 USI - Studio, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Di 17.10.2017 17:30-19:00    -"-
Di 24.10.2017 17:30-19:00    -"-
Di 31.10.2017 17:30-19:00    -"-
Di 07.11.2017 17:30-19:00    -"-
Di 14.11.2017 17:30-19:00    -"-
Di 21.11.2017 17:30-19:00    -"-
Di 28.11.2017 17:30-19:00    -"-
Di 05.12.2017 17:30-19:00    -"-
Di 12.12.2017 17:30-19:00    -"-
Di 19.12.2017 17:30-19:00    -"-
Di 09.01.2018 17:30-19:00    -"-
Di 16.01.2018 17:30-19:00    -"-
Di 23.01.2018 17:30-19:00    -"-