Thae Bo meets AB-Power

Sandra Moser

Kursnummer: 1137
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Mi 17:15-18:45 / USI - Turnsaal
Freie Plätze: 40
Kosten:
Tarif 1: 22,00
Tarif 2: 36,00
Tarif 3: 50,00
Info: Thae Bo-Sequenzen im Aufwärmprogramm.
Kursschwerpunkte:
10
Warm up / Cool down
40
Ausdauer
25
Kraft
10
Beweglichkeit
15
Koordination
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Aufwärmen mittels Thae Bo (Kickbox-Aerobic; ca. 50 Minuten); danach Kräftigungseinheit (ca. 30 Minuten) in der vor allem die Muskulatur im Bereich des Schultergürtels, des Rückens und der Arme, aber auch BBP (= Bauch, Beine, Po)trainiert werden. Am Ende Stretch and Relax (ca. 10 Minuten)


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Mi 04.10.2017 17:15-18:45 USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Mi 11.10.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 18.10.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 25.10.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 08.11.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 15.11.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 22.11.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 29.11.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 06.12.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 13.12.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 20.12.2017 17:15-18:45    -"-
Mi 10.01.2018 17:15-18:45    -"-
Mi 17.01.2018 17:15-18:45    -"-
Mi 24.01.2018 17:15-18:45    -"-