Bodyworkout und Selbstverteidigung
MMMag. Dr. Marcel Dorfer
Kursnummer: | 6017 | ||||||
Semester: | Wintersemester 2017 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 18:00-19:30 / HTL - Turnsaal 3
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Freie Plätze: | 9 | ||||||
Kosten: |
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Hinweis: | Mitzubringen sind Trainingskleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk. | ||||||
Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Bodyworkout mit High Intensity Intervall Training zur Fettverbrennung und zum Aufbau von Ausdauer sowie spezielles Bodyworkout für Selbstverteidigung; Schlagtraining, Fußstöße und -tritte, Pratzentraining, Koordination, mentales Training, Beweglichkeit, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schlagkraft, Körper- und Bewegungsschulung sowie gezieltes Kräftigungstraining für den ganzen Körper.
Für Männer und Frauen, AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Mitzubringen sind Trainingskleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk; Gerät wird gestellt.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mo 02.10.2017 18:00-19:30 | HTL - Turnsaal 3, Mössingerstraße 25 (Eingang Seegasse), 9020 Klagenfurt | |
Mo 09.10.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 16.10.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 23.10.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 30.10.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 06.11.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 13.11.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 20.11.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 27.11.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 04.12.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 11.12.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 18.12.2017 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 08.01.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 15.01.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 22.01.2018 18:00-19:30 | -"- |