Cardio Kickboxing

Mag. Christian Franz Inzko

Kursnummer: 1114
Status: Ausgebucht, keine Plätze mehr frei
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Do 17:45-18:40 / USI - Turnsaal
Freie Plätze: 0
Kosten:
Tarif 1: 15,00
Tarif 2: 25,00
Tarif 3: 35,00
Info: Eigene Boxhandschuhe sind von Vorteil!
Kursschwerpunkte:
30
Warm up / Cool down
30
Ausdauer
15
Kraft
10
Beweglichkeit
15
Koordination
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Ein effektives dynamisches Workout, um bei geringem Zeitaufwand die Figur in Bestform zu bringen. Innerhalb kurzer Zeit werden körperliche Fähigkeiten und Haltung verbessert, funktionelle Stärke und Balance gefördert und das Muskel-Fett-Verhältnis optimiert. Darüberhinaus verbessert Cardio-Kickboxen nicht nur Ihre Kraft, sondern auch die Schnelligkeit und ihr Durchsetzungsvermögen - Faktoren, die Dich auch im normalen Alltag voran bringen können. Des Weiteren erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und auch die Geschwindigkeit sowie die Reflexe.

Cardio Kickboxen vereint Kraft- und Ausdauertraining, weil es praktisch jede Muskelgruppe beansprucht und Herz- und Kreislauf fordert.


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Do 05.10.2017 17:45-18:40 USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Do 12.10.2017 17:45-18:40    -"-
Do 19.10.2017 17:45-18:40    -"-
Do 09.11.2017 17:45-18:40    -"-
Do 16.11.2017 17:45-18:40    -"-
Do 23.11.2017 17:45-18:40    -"-
Do 30.11.2017 17:45-18:40    -"-
Do 07.12.2017 17:45-18:40    -"-
Do 14.12.2017 17:45-18:40    -"-
Do 21.12.2017 17:45-18:40    -"-
Do 11.01.2018 17:45-18:40    -"-
Do 18.01.2018 17:45-18:40    -"-
Do 25.01.2018 17:45-18:40    -"-