Cardio Kickboxing
Mag. Christian Franz Inzko
Kursnummer: | 1114 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Wintersemester 2017 | ||||||
Zeit/Ort: |
Do 17:45-18:40 / USI - Turnsaal
|
||||||
Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
|
||||||
Hinweis: | Eigene Boxhandschuhe sind von Vorteil! | ||||||
Kursschwerpunkte: | 30 Warm up / Cool down30 Ausdauer15 Kraft10 Beweglichkeit15 Koordination |
||||||
Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Ein effektives dynamisches Workout, um bei geringem Zeitaufwand die Figur in Bestform zu bringen. Innerhalb kurzer Zeit werden körperliche Fähigkeiten und Haltung verbessert, funktionelle Stärke und Balance gefördert und das Muskel-Fett-Verhältnis optimiert. Darüberhinaus verbessert Cardio-Kickboxen nicht nur Ihre Kraft, sondern auch die Schnelligkeit und ihr Durchsetzungsvermögen - Faktoren, die Dich auch im normalen Alltag voran bringen können. Des Weiteren erhöht sich die Flexibilität der Muskeln und auch die Geschwindigkeit sowie die Reflexe.
Cardio Kickboxen vereint Kraft- und Ausdauertraining, weil es praktisch jede Muskelgruppe beansprucht und Herz- und Kreislauf fordert.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
---|---|---|
Do 05.10.2017 17:45-18:40 | USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt | |
Do 12.10.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 19.10.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 09.11.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 16.11.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 23.11.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 30.11.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 07.12.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 14.12.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 21.12.2017 17:45-18:40 | -"- | |
Do 11.01.2018 17:45-18:40 | -"- | |
Do 18.01.2018 17:45-18:40 | -"- | |
Do 25.01.2018 17:45-18:40 | -"- |