Bauchfit und Dehnen

MAS Anja Pekastnig

Kursnummer: 1105
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Di 08:00-08:55 / USI - Turnsaal
Freie Plätze: 40
Kosten:
Tarif 1: 15,00
Tarif 2: 25,00
Tarif 3: 35,00
Kursschwerpunkte:
10
Warm up / Cool down
20
Ausdauer
25
Kraft
40
Beweglichkeit
5
Sonstiges
Voraussetzung: Anmeldung nur mit Foto
Kursbeschreibung:

Schwerpunkt in dieser Einheit liegt bei der Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur.

Zu Beginn wird der Körper mobilisiert, aktiviert und auf ein Training der Rumpfmuskulatur vorbereitet! Ca. 1/3 der Einheit wird zur Dehnung der zur Verkürzung neigendenen Muskulatur verwendet!


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Di 03.10.2017 08:00-08:55 USI - Turnsaal, Universitätsstraße 63, 9020 Klagenfurt
Di 17.10.2017 08:00-08:55    -"-
Di 24.10.2017 08:00-08:55    -"-
Di 31.10.2017 08:00-08:55    -"-
Di 07.11.2017 08:00-08:55    -"-
Di 14.11.2017 08:00-08:55    -"-
Di 21.11.2017 08:00-08:55    -"-
Di 28.11.2017 08:00-08:55    -"-
Di 05.12.2017 08:00-08:55    -"-
Di 12.12.2017 08:00-08:55    -"-
Di 19.12.2017 08:00-08:55    -"-
Di 09.01.2018 08:00-08:55    -"-
Di 16.01.2018 08:00-08:55    -"-
Di 23.01.2018 08:00-08:55    -"-