Bauch-Bein-Po-Rücken mit Kettlebells
MMMag. Dr. Marcel Dorfer
Kursnummer: | 1104 | ||||||
Status: | Ausgebucht, keine Plätze mehr frei | ||||||
Semester: | Wintersemester 2017 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mi 19:00-20:00 / Sportunion
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Hinweis: | Mitzubringen sind Trainingskleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk. | ||||||
Kursschwerpunkte: | 10 Warm up / Cool down15 Ausdauer50 Kraft25 Koordination |
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Voraussetzung: | Anmeldung nur mit Foto |
Kursbeschreibung:
Hocheffektives, effizientes und natürlich funktionales Training mit Kettlebells (Kugelhanteln) speziell zur Stärkung von Bauch, Beinen, Po und Rücken bei gleichzeitigem Abbau von Körperfett. Schon nach kurzer Zeit wird man fitter, kräftiger, beweglicher, ausdauernder, schlanker und weniger anfällig für Verletzungen.
Mitzubringen sind Trainingskleidung, Hallenschuhe (barfuß oder rutschfeste Socken empfohlen), Handtuch, Getränk.
Kettlebells werden zur Verfügung gestellt.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mi 04.10.2017 19:00-20:00 | Sportunion, Wilsonstraße 25, 9020 Klagenfurt | |
Mi 11.10.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 18.10.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 25.10.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 08.11.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 15.11.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 22.11.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 29.11.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 06.12.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 13.12.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 20.12.2017 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 10.01.2018 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 17.01.2018 19:00-20:00 | -"- | |
Mi 24.01.2018 19:00-20:00 | -"- |